Extracto del libro “5 Ideas para fortalecer tu matrimonio: En medio de las crisis inesperadas” - Gary Chapman
Las palabras tienen un poder inmenso en nuestras relaciones, especialmente en el matrimonio. Gary Chapman nos recuerda que no solo las palabras ásperas y críticas pueden desgastar una relación, sino que también las palabras de gratitud y afirmación pueden transformarla profundamente. Este libro guía a los matrimonios hacia prácticas sencillas pero impactantes para fortalecer el vínculo matrimonial, incluso en tiempos de crisis.
Uno de los métodos destacados es el “cuaderno de gratitud”. ¿Te cuesta expresar aprecio a tu pareja? Esto mismo le ocurrió a un esposo que, al inicio, no sabía cómo mostrar gratitud a su esposa. Con la ayuda necesaria, comenzó a escribir en un “cuaderno de gratitud”, anotando tres cosas que apreciaba de ella, como su habilidad para cocinar o su paciencia con los niños. Al principio, estas frases eran generales y difíciles de pronunciar. Pero, poco a poco, con práctica y constancia, aprendió a expresar de manera sincera lo que sentía.
La transformación fue sorprendente. Su esposa, al escuchar estas palabras de afirmación, redescubrió el amor y la admiración en su relación. En cuestión de meses, este hombre pasó de ser un esposo distante a uno reconocido como ejemplar.
El libro no solo comparte esta inspiradora historia, sino que también ofrece pasos prácticos para quienes desean implementar este método en su propio matrimonio:
1. Firma una tregua verbal: Decide dejar atrás las palabras hirientes y comprométete a reemplazarlas por palabras de aprecio.
2. Empieza tu cuaderno de gratitud: Anota semanalmente tres cosas que valoras de tu pareja.
3. Exprésalo en voz alta: Haz que estas palabras de gratitud no solo se queden en el papel, sino que también lleguen al corazón de tu pareja.
El mensaje de Chapman es claro: no permitas que las experiencias del pasado destruyan la oportunidad de construir una relación positiva en el presente. Incluso en medio de crisis, podemos elegir hablar con amor y gratitud, transformando así nuestro matrimonio.
Una invitación a reflexionar:
Este extracto no solo ofrece consejos prácticos, sino que también nos recuerda que la fuerza de un matrimonio no radica en la perfección, sino en el compromiso constante de sembrar palabras que edifiquen y unan.
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